姿勢・呼吸・自律神経・コンディショニングから整え、本来の動きやすい身体づくりをサポートします。
ただ身体を鍛えるだけではなく、人生をより豊かに楽しめる身体づくりを。
肩こりや腰痛を改善したい
姿勢が悪いと感じる
疲れやすくなった
運動を始めたいけど続かない
その悩みの原因は、単純な筋力不足ではなく、身体のバランスや使い方にあるかもしれません。
多くの方は、「鍛える」→「身体が変わる」と思っています。しかしRejuvでは、「整える」→「動ける身体になる」→「鍛える」→「理想の身体になる」という順番を大切にしています。まずは姿勢や呼吸、身体の使い方を整える。その上でトレーニングを行うことで、無理なく効率的に身体を変えていくことができます。
Rejuvでは、単なるダイエットやボディメイクを目的としていません。私たちが大切にしているのは、「鍛える前に整える」という考え方です。
身体には本来持っている力があります。姿勢を整える。呼吸を整える。身体の使い方を整える。生活習慣を整える。その土台が整うことで、身体は本来の力を発揮しやすくなります。
身体が整うことで、仕事をもっと頑張れる。趣味をもっと楽しめる。家族との時間をもっと大切にできる。人生をもっと前向きに楽しめる。
Rejuvは、身体づくりを通して、人生を豊かに楽しめる人を増やしたいと考えています。
身体の歪みやクセを確認し、根本原因から改善を目指します。
トレーニングだけではなく、身体のコンディションも整えます。
一人ひとりの身体や目標に合わせたプログラムをご提案します。
食事・睡眠・日常習慣なども含めてサポートします。
STEP 1
現在のお悩みや目標、生活習慣などを丁寧にヒアリングします。
STEP 2
姿勢や動作を確認し、身体の状態を分析します。
STEP 3
身体を整え、動きやすい状態をつくります。
STEP 4
一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。
STEP 5
日常生活でできるセルフケアをお伝えします。
整えて鍛える。Rejuvメンバーのビフォーアフター。
私は、身体を鍛えること以上に、身体を整えることを大切にしています。身体が整うことで、その人本来の力が発揮され、人生をより前向きに楽しめるようになると考えています。一人ひとりに寄り添いながら、理想の身体づくりをサポートしていきます。
Rejuvという名前に込めた意味 — Rejuvには、「再生」「若返り」「本来の状態を取り戻す」という想いを込めています。
無料姿勢チェック
身体のお悩み相談
セルフケアアドバイス
運動・姿勢・食事・睡眠・習慣を整え、あなた本来の身体を取り戻す。2つの伴走プランからお選びください。
身体は1回のトレーニングだけでは変わりません。
運動・姿勢・食事・睡眠・生活習慣まで整え、それを日常に定着させるには時間が必要です。
Rejuvでは、一時的に痩せる・鍛えることではなく、90日後も自分で維持できる身体を目指します。
自分で身体を管理できる力を身につける90日間
身体管理をプロと一緒に行い、結果を追求する90日間
2つのプランの違いを、サポート内容ごとにご確認いただけます。
◎ 手厚くサポート ／ ○ 標準対応 ／ △ 一部対応
どちらのプランも「90日後の理想の自分」に向けて、専属コーチが全力でサポートします。
90日プログラムだけでなく、ご自身のペースで始めたい方には、単発・回数券もご用意しています。
※表示価格はすべて税込です。
